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健康瘦身，轻松巧方法
从每天的饮食营养开始，到中药调理，以及保证充足的睡眠就能轻松变苗条。 调整食谱 饮食不当是导致肥胖的主要原因之一，所以想变苗条就要适当调整一下饮食，这里不是让大家来节食，只是多选择一些低热量的食物，少...
2022-05-05 11
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消灭“大肚子”，回归玲珑身材
对于那些“人还没进门，肚子先打招呼”的“将军肚”朋友，无论您是否患有糖尿病，肥胖都是不利于健康的。那么，有什么好的方法来帮助您消除这招人烦的“将军肚”呢？下面小编为你支招！ 瘦腹tips1：拍腹 两手...
2022-05-12 4
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5分钟间隔式用餐健康减肥法
间隔式用餐法健康瘦身 佛罗里达的心理专家称，暂停5分钟的间隔式用餐法能转移大脑对事物的注意力，唤醒大脑对饱腹感的敏感度，缓解对食物的过度渴望，能成功阻止暴饮暴食的状况。间隔式用餐法：如果点了一份正餐，...
2022-05-27 3