淋巴系统掌管排水、排毒、排脂功能，并掌管人体免疫功能，是人体免疫系统为了排放体内的多余液体和废物，而在全身构筑的导管网络(类似血管)。
颈侧淋巴排毒
功效：使面色红润、有光泽、淡颈纹，并可缓解颈部问题。
必做理由：颈侧淋巴向上连接我们的面部，向下连接我们的腋下淋巴，若出现堵塞，不仅会造成颈部和头部疼痛，更能使面部气色晦暗、无光。
腋下淋巴排毒
功效：消除副乳、腋下肿胀和色素沉着，使乳房健康，穿无袖衫漂亮。
必做理由：乳房每天产生的大量代谢产物，通过腋下淋巴管向下推出。 "人往高处走，水往低处流"，由于人体直立，加上腋下淋巴缺乏推力，乳房代谢产物和毒素推出困难，即会在腋下形成毒素堆积。
腹股沟淋巴排毒
功效：腹股沟发黑的颜色变淡至消失；水肿形下肢曲线得到改善；预防生殖系统疾病。
必做理由：腹股沟淋巴是生殖系统最大的排毒系统，主管我们下半身排毒。当女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症?睿?都会与腹股沟淋巴堵塞相关连。
窝淋巴排毒
攻效：改善因?N窝淋巴不通导致的腿脚浮肿、下肢肥胖、静脉曲张、关节疼痛等。
必做理由：人体腿部有三条阳经三条阴经，膀胱经是人体最长的阳经。人体的四条膀胱经会在?N窝处的委中穴汇总。如果?N窝的淋巴突起，说明膀胱经出现了堵塞的现象，也会影响到腹股沟淋巴的通畅。
